O que é Janeiro Branco? E por que ele é importante para sua vida?
Entenda o que é o Janeiro Branco, como surgiu a campanha e por que o cuidado com a saúde...
Idosos devem redobrar os cuidados com a saúde na estação mais quente do ano. Saiba como
Calor, sol e bem-estar: cuidados essenciais para que os idosos aproveitem o verão com mais saúde, segurança e qualidade...
Creatina na menopausa: o suplemento pode mesmo ajudar?
Uma explicação direta sobre como esse suplemento pode dar mais força e disposição nessa fase, ajudando você a manter...
Calor na menopausa: tudo o que você precisa saber
Ondas de calor na menopausa: por que acontecem, quanto duram e quais estratégias realmente ajudam a aliviar o desconforto.
Mitos e verdades sobre a herpes-zóster
Comum após os 50 anos, a herpes-zóster é a reativação do vírus da catapora e pode causar dor intensa...
Alimentação na menopausa: o que comer e o que evitar
Uma forma de fortalecer o corpo e reduzir desconfortos por meio de escolhas nutricionais que sustentam energia, equilíbrio e...
Sono e menopausa: como dormir melhor nessa fase da vida
Uma explicação simples e direta sobre por que o sono muda nessa fase e como pequenas atitudes do dia...
Menopausa precoce: sinais de alerta e tratamentos disponíveis
Como identificar e enfrentar a menopausa precoce antes dos 40, preservando a saúde, o bem-estar e a qualidade de...
Terapia hormonal para menopausa: saiba tudo sobre
Uma abordagem segura e personalizada que ajuda a reduzir desconfortos e promover mais bem-estar nessa fase da vida.
Sexualidade na menopausa: mitos, desafios e soluções
Uma abordagem que reconhece as mudanças hormonais e emocionais dessa fase, oferecendo caminhos práticos para preservar intimidade, prazer e...
Exercícios ideais para mulheres na menopausa
Uma rotina de movimento que fortalece o corpo, eleva o bem-estar e ajuda a atravessar essa fase com mais...
Menopausa e osteoporose: prevenção e cuidados essenciais
Um panorama claro sobre como as mudanças hormonais dessa fase afetam a saúde dos ossos e quais estratégias ajudam...
