Você já se perguntou quando começa a terceira idade? A Organização Mundial da Saúde (OMS), uma pessoa é considerada idosa a partir dos 60 anos em países em desenvolvimento, e a partir dos 65 anos em países desenvolvidos. Esta distinção é baseada no nível de desenvolvimento econômico e social de cada país.
Além disso, a Organização classifica o envelhecimento em quatro estágios: meia-idade: 45 a 59 anos; idoso(a): 60 a 74 anos; ancião: 75 a 90 anos; velhice extrema: 90 anos em diante.
Atualmente, muito tem se falado também sobre uma “quarta idade”, que reúne pessoas com 80 anos ou mais. Estimativas divulgadas também pela OMS apontam que essa faixa etária representará cerca de 4,5 milhões de pessoas até 2020. E é melhor se preparar. De acordo com a Universidade de São Paulo (USP), até 2030 o Brasil terá a quinta população mais idosa do mundo.
O que é a terceira idade?
Agora eu você já sabe quando começa a terceira idade, ainda há outra dúvida recorrente: do que se trata a terceira idade? Simples, esse momento da vida está associado às fases mais tardias do desenvolvimento do corpo humano e, ao contrário do que muitos pensam, ela não é negativa.
A terceira idade, na verdade, proporciona um novo momento com mais possibilidades e oportunidades para aprender, expandir os horizontes e se cuidar.
Por que o termo ‘terceira idade’?
Pesquisas mostram que, na década de 1960, na França, o termo velhice começa a ser substituído pela palavra “idoso”, que soa menos estereotipada. Já na década de 1970, também na França e em 1980, na Inglaterra, o termo velhice começou a ser substituído por terceira idade, que surge como rótulo que vem sendo utilizado para identificar a nova sensibilidade que passa a compor o processo de envelhecimento – antes marcado pela decadência física, momento de descanso, quietude, solidão e isolamento afetivo.
Como ter uma terceira idade mais saudável?
Sendo a terceira idade o momento de novas oportunidades, estar com a saúde em dia é fundamental para desfrutá-la. O envelhecimento é um processo que começa quando nascemos, por isso, o melhor é se planejar para chegar à terceira idade de maneira saudável e ativa. Veja algumas dicas:
– Cuide da alimentação: investe em equilíbrio e alimentos saudáveis;
– Cuide do corpo: pratique exercícios ou esportes com frequência;
– Aproveite para aprender: nunca é tarde para obter conhecimento. Aproveite o momento para estudar sobre assuntos ou fazer cursos que sempre teve vontade;
– Socialize: tendo mais tempo, você pode aproveitá-los com a família e os amigos, ou até mesmo para viajar e sair;
– Manter o check-up em dia: mesmo com saúde e qualidade de vida, não dá para descuidar. Mantenha a assistência médica e os exames em dia para poder curtir a terceira idade com tranquilidade.
Terceira idade mais saudável com medicina preventiva
Na MedSênior a medicina preventiva está no centro do nosso cuidado, isso significa que todos os serviços que oferecemos visam dar mais autonomia e independência a está chegando ou já chegou na terceira idade. Fazemos isso com programas como o Bem Envelhecer, faz o acompanhamento do beneficiário de maneira integral, contando com videochamadas e um enfermeiro como gestor do cuidado, além de um concierge apoiando nas solicitações do beneficiário.
A MedSênior identifica pontos de atenção na saúde de cada paciente e acompanha a evolução deles. Também é possível tirar dúvidas sobre a saúde, solicitar consultas e informar qualquer ocorrência.
Caso necessário, será agendada uma teleconsulta com um médico, desburocratizando os processos e promovendo uma melhor qualidade de vida. Ou seja, o Programa Bem Envelhecer estimula a participação ativa do beneficiário na busca de mais qualidade de vida e prevenção de doenças.
MedSênior: o plano de saúde da terceira idade
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