Ao longo de todas as fases da vida, em muitos momentos, somos convocados, de uma forma ou de outra, a reconhecer e aceitar nossos próprios limites como forma de garantir uma vida mais saudável física e emocionalmente. Cabe a nós adotar ferramentas que nos ajudem a superar tais limitações.
Na MedSênior, os beneficiários têm acesso gratuito ao Programa Bem Envelhecer, com uma equipe multiprofissional dedicada a acompanhar toda a sua trajetória, construindo planos de saúde com cuidados específicos para bem envelhecer.
Entre os serviços disponíveis, estão as Oficinas de Saúde, pensadas para atender os mais diversos aspectos que promovem o Bem Envelhecer: mais saúde e bem-estar para aproveitar os melhores anos da vida.
Uma dessas oficinas é o Núcleo de Autonomia e Independência, que tem como principal objetivo melhorar a qualidade de vida do paciente, dando ênfase ao tratamento da sarcopenia, condição caracterizada pela perda progressiva da massa muscular associada a perda da força muscular e redução do desempenho físico.
Quais são as atividades da oficina de Autonomia e Independência?
A terapeuta ocupacional responsável pela oficina passa exercícios que visam a melhora da autonomia e mobilidade para o dia a dia.
São utilizadas bicicletas ergométricas, esteira, exercícios de fortalecimento muscular, além de atividades que simulam o cotidiano, como o subir e descer de um ônibus em dimensões reais.
Como participar da oficina?
Para participar desta oficina é necessário ter o encaminhamento de um médico geriatra, clínico geral ou cardiologista. Antes de começar nas aulas, é necessário passar por uma avaliação com fisioterapeuta.
Após esse processo, o beneficiário pode agendar o ingresso à oficina na recepção da unidade onde ela é ofertada ou pela Central de Atendimento pelo número 4007-2001.
Quais são os benefícios da Oficina Autonomia e Independência?
– Fortalecimento da musculatura;
– Melhora do equilíbrio;
– Diminuição do risco de quedas;
Horários e locais da Oficina de Autonomia e Independência MedSênior
Para participar da Oficina de Autonomia e Independência é necessário fazer agendamento pela Central de Atendimento MedSênior 4007-2001 ou na recepção da unidade onde ela é ofertada. Veja os locais:
Espírito Santo
Unidade Vila Velha – Centro
Toda terça-feira.
Avenida Jerônimo Monteiro, 18 – Vila Velha, ES
Rio de Janeiro
Unidade Barra da Tijuca
Disponível uma vez por semana – consultar disponibilidade
Avenida Ayrton Senna, 5500 – Bloco 4, Loja 101 – Uptown Barra da Tijuca
Unidade Tijuca
Disponível uma vez por semana – consultar disponibilidade
Av. Maracanã, 987 – Shopping Tijuca, Bloco 3 – Tijuca, Rio de Janeiro – RJ
Unidade Botafogo
Disponível uma vez por semana – consultar disponibilidade
R. Praia de Botafogo, 501 – Centro Empresarial Mourisco, Botafogo, Rio de Janeiro
Niterói
Disponível uma vez por semana – consultar disponibilidade
Av. Roberto Silveira, 483 – Icaraí – Niterói, RJ
Curitiba
Unidade de Curitiba – Batel
Disponível 2 vezes por semana – consultar disponibilidade
Av. do Batel, 1693 – Batel
Brasília
Unidade Brasília – Asa Sul
Disponível duas vezes por semana – consultar disponibilidade
SHS Quadra 04, Bloco G, S/N – Asa Sul – Brasília, DF
Taguatinga Norte
Disponível duas vezes por semana – consultar disponibilidade
Edifício Prime Excelência Médica – Setor C Norte, Lotes 1 a 12 – Bloco A – Salas 601 a 614 – 6º andar e Bloco B: Térreo.
São Paulo
Tatuapé
Disponível uma vez por semana – consultar disponibilidade
Avenida Celso Garcia, nº 4879 – Tatuapé, São Paulo – SP
Santana
Disponível uma vez por semana – consultar disponibilidade
Rua Voluntários da Pátria, 2239/2247 – Santana, SP
Sumarezinho
Disponível uma vez por semana – consultar disponibilidade
Rua Heitor Penteado, 1589, Sumarezinho, São Paulo – SP