O MedSênior foi moldado para ser um plano de saúde exclusivo para terceira idade e que tem como base o conceito de medicina preventiva. A ideia é que, além de fornecer os típicos atendimentos ambulatoriais e hospitalares, trate da saúde do beneficiário de forma preventiva e focada na qualidade de vida.
Em termos simples, a Medicina Preventiva, por meio de iniciativas orientadas pelos profissionais da saúde, auxilia a evitar e até mesmo postergar o desenvolvimento de doenças crônicas mais comuns na terceira idade, entre as quais podemos citar diabetes, hipertensão, osteoporose e colesterol alto (dislipidemia).
O que é medicina preventiva?
Medicina preventiva é um conjunto de práticas e estratégias de saúde cujo objetivo é evitar o surgimento de doenças, detectar problemas precocemente e preservar a qualidade de vida, antes que os sintomas apareçam.
Diferente da consulta médica tradicional, que geralmente acontece quando a pessoa já está doente, a medicina preventiva age com antecedência. Ela parte de um princípio simples: é mais eficaz prevenir uma doença do que tratá-la depois de instalada.
Para a Organização Mundial da Saúde (OMS), a promoção da saúde e a prevenção de doenças são pilares fundamentais do cuidado integral ao longo de toda a vida. Essa abordagem é especialmente relevante na terceira idade, fase em que o organismo passa por mudanças naturais que podem aumentar a vulnerabilidade a condições crônicas.
Qual a diferença entre medicina preventiva e medicina curativa?
As duas abordagens são complementares, mas atuam em momentos diferentes:
A medicina curativa é acionada quando a doença já está presente. Seu foco é diagnosticar, tratar sintomas, controlar o avanço de condições e recuperar a saúde do paciente.
A medicina preventiva age antes ou nos estágios iniciais da doença. Ela busca identificar fatores de risco, modificar hábitos, realizar exames periódicos e intervir precocemente — quando o tratamento costuma ser mais simples e eficaz.
Na prática, um plano de saúde focado em medicina preventiva não espera o beneficiário adoecer para agir. Ele acompanha ativamente a saúde de cada pessoa e oferece suporte antes que um problema se torne sério.
Quais são os benefícios da medicina preventiva para idosos?
A medicina preventiva traz benefícios concretos para pessoas na terceira idade:
- Diagnóstico precoce de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, osteoporose e dislipidemia, quando o tratamento é mais simples e eficaz.
- Redução do risco de complicações decorrentes de condições já existentes.
- Preservação da autonomia e da independência, por meio do fortalecimento muscular, controle do equilíbrio e prevenção de quedas.
- Melhora da saúde mental, com ações voltadas para o bem-estar emocional, a memória e o combate ao isolamento social.
- Menor necessidade de internações e procedimentos de alta complexidade.
- Mais qualidade de vida ao longo do envelhecimento.
Como a medicina preventiva acontece na prática?
A expectativa de vida do brasileiro só cresce no país. Viver na terceira idade pode ser uma das melhores experiências, basta seguir cuidados específicos que a medicina preventiva ajuda a garantir.
Idosos que já possuem doenças crônicas ou não, podem seguir as práticas que cercam a Medicina Preventiva, tais como:
1.Alimentação saudável
Nunca é tarde para começar. Se durante todo o seu percurso até chegar aqui, não seguiu uma alimentação saudável, você pode mudar isso agora mesmo!
Em nosso plano de saúde terceira idade, por exemplo, temos à disposição o Projeto NutriSaber, que tem como objetivo educar, por meio de palestras, ações e mesas-redondas, com temas que envolvem hábitos alimentares.
2. Exercícios físicos
A perda de massa muscular e a diminuição da densidade óssea, são fatores que ocorrem na terceira idade. Como consequência, o corpo fica predisposto a doenças crônico-degenerativas – o que aumentam os riscos de quedas por perda de equilíbrio e que podem gerar fraturas. De acordo com o Hospital Albert Einstein, a mortalidade por fratura no fêmur, por exemplo, é alta, chegando a 50% em até 6 meses após a ocorrência do acidente.
Como grande incentivadora à promoção da saúde, a medicina preventiva tem como orientação a prática de atividades que coloquem o corpo, literalmente, para se mexer.
Na MedSênior, dispomos do Núcleo de Autonomia e Independência, que auxilia na capacidade individual do idoso, abrangendo ações que focam em habilidades físicas, motoras e mentais.
Dr. Roni Chain Mukamal, geriatra da MedSênior, explica que os beneficiários fazem exercícios de forma sistemática durante um período, com o objetivo de fortalecer os músculos. “Dessa forma, o paciente mantém o corpo mais ativo, dando a ele mais segurança, além de colaborar evitando as chances de queda”, explica.
3.Higiene mental
Saúde na terceira idade também significa estar com a higiene mental impecável. Para fazer com que isso aconteça, vale se arriscar em uma aula de dança, investir em atividades como artesanato, pintura, reservar tempo para viajar, passear e até marcar encontros periódicos com seus amigos para jogar conversa fora!
Como parte de nossas Oficinas de Saúde, contamos com o Cabeça Boa, que tem como foco cuidar das funções mentais, com um programa de atividades criativas e que ajudam na memória.
O Arteterapia é outro projeto de sucesso. Pintura, escultura, colagem, ajudam a trabalhar o cognitivo e, também, com as emoções dos beneficiários.
A regra é ser feliz e sempre procurar o que te dê prazer. Evitar o estresse contínuo, também é importante.
4.Check Up periódico
A prevenção de doenças também pode ser realizada por meio de exames periódicos. Nosso plano de saúde para terceira idade possui unidades próprias para a realização de exames solicitados pelos profissionais, o que garante mais comodidade e bem-estar.
Envelhecer com saúde pode ser sua realidade. Faça dessa fase da vida sua melhor experiência!
Como a MedSênior aplica a medicina preventiva?
A MedSênior foi desenvolvida para ir além do atendimento convencional. Como plano de saúde especializado em pessoas com 49 anos ou mais, a medicina preventiva está no centro do modelo de cuidado — por meio de Oficinas de Saúde que atendem diferentes aspectos do envelhecimento saudável:
Tecnologia para Bem Envelhecer: capacitação digital para uso de celular e aplicativos, promovendo autonomia e combatendo o isolamento social.
Autonomia e Independência (NAI): exercícios de fortalecimento muscular, equilíbrio e marcha, conduzidos por fisioterapeutas e educadores físicos, para reduzir o risco de quedas e preservar a independência.
Cabeça Boa: estímulos cognitivos que ajudam a preservar memória, concentração e raciocínio, com espaço para convívio e troca entre beneficiários.
NutriSaber: educação alimentar por meio de palestras e dinâmicas em grupo, incentivando hábitos que previnem doenças e promovem qualidade de vida.
Arteterapia: atividades de pintura, escultura e colagem que trabalham o cognitivo, as emoções e auxiliam no controle de dores crônicas.
Educa a Dor: programa baseado em evidências científicas para tratamento da dor, com exercícios de mobilidade, força e coordenação motora.
Quer ter acesso a mais conteúdos MedSênior?
Caso tenha gostado deste post, achamos que também irá se interessar por outros temas que abordamos aqui, clique abaixo a vá direto aos conteúdos!
Dicas de como aproveitar melhor sua vida após a aposentadoria
Entenda a importância dos exercícios na terceira idade
Fonte: Dr. Roni Chain Mukamal, geriatra MedSênior, CRM 9745 e RQE 6575.