A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que, até 2050, mais de 1,6 bilhão de mulheres em todo o mundo estarão na idade da pré-menopausa ou pós-menopausa. Outro dado que chama atenção, este publicado pela Sociedade Norte-Americana de Menopausa, indica que 63,3% das mulheres que chegam a essa fase da vida afirmam “não me sinto mais a mesma”.

Mas afinal, o que é a pré-menopausa? Como nome sugere, é o período que antecede a menopausa, marcando o fim da vida reprodutiva feminina. Durante esse período, os ovários começam a produzir menos estrogênio, levando a alterações hormonais e, consequentemente, a mudanças no ciclo menstrual e em outros sintomas. De acordo coma OMS, até 75% das mulheres são afetadas por incômodos sintomas próprios deste período.

Neste conteúdo vamos te ajudar a entender todas as nuances dessa fase da vida que atinge tantas mulheres, mas que, ainda, é pouco falado. Confira:

Quando começa a menopausa?

A menopausa é caracterizada pela interrupção completa da menstruação por 12 meses consecutivos, e geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos. A transição da pré-menopausa para a menopausa pode durar alguns anos, sendo chamada de climatério. É nesse período que os sintomas tendem a se intensificar e o acompanhamento médico se torna ainda mais importante.

Quais os sintomas da pré-menopausa?

Os sintomas da pré-menopausa são diversos e podem variar em cada mulher, que pode vivenciar esses sinais de maneira diferente, com maior ou menor intensidade. Contudo, os mais comuns são:

– Ciclos menstruais irregulares
– Ondas de calor (fogachos)
– Suores noturnos
– Alterações de humor
– Insônia
– Diminuição da libido
– Secura vaginal e cansaço frequente

Como tratar a menopausa?

O tratamento da menopausa pode envolver terapia hormonal, reposição de vitaminas e minerais, mudanças no estilo de vida (como alimentação equilibrada e exercícios físicos) e acompanhamento psicológico, se necessário. O objetivo é aliviar os sintomas e garantir mais qualidade de vida para a mulher nessa nova etapa.

Como a menopausa impacta a vida sexual?

Durante a menopausa e o período que a antecede, é comum que as mulheres tenham alterações hormonais e isso pode acabar afetando a vida sexual. Os principais impactos são redução de libido e ressecamento vaginal.

Como garantir uma transição suave para a menopausa?

A melhor maneira de passar pela idade pré-menopausa e pela menopausa de forma tranquila é investir na medicina preventiva. Com um acompanhamento regular, é possível monitorar os níveis hormonais, prevenir doenças associadas a essa fase (como osteoporose e doenças cardiovasculares) e adotar práticas que promovam o bem-estar físico e emocional.

É nesse ponto que entra a MedSênior, um plano de saúde especializado no público 49+. Com foco em medicina preventiva e atenção integral à saúde, a MedSênior oferece suporte para que a mulher enfrente a pré-menopausa e a menopausa com mais segurança, autonomia e qualidade de vida.

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