A recomendação mais importante é se manter seguro do coronavírus. Para vencermos esse desafio, precisamos conhecer bem nosso adversário. A partir daí, fica mais fácil obter vantagem e derrotá-lo. Conheça melhor o ser invisível que mudou nossas rotinas: o MedSênior preparou 10 dicas para vencer o coronavírus. Confira:
10 dicas para vencer o coronavírus
1.Você já sabe, mas reforçamos o pedido: fique em casa. Quanto menos contato com o ambiente externo e pessoas você tiver, menores são as chances de contaminação.
2.Assim como outros parasitas, o vírus precisa estar “hospedado” no corpo humano para sobreviver. Exposto ao ar livre, o vírus morre.
3.Sob à luz solar (em momentos de maior radiação e calor), o coronavírus costuma resistir pouquíssimo tempo. Ele é sensível aos raios ultravioletas.
4.Em um espirro ou simplesmente em uma conversa com alguém infectado, gotículas invisíveis com o coronavírus são expelidas. Isso já é suficiente para infectar quem estiver próximo.
5.Ficar em casa faz toda a diferença. Algumas pessoas podem não apresentar sintomas da COVID-19 e, mesmo assim, estar infectada e transmitir a doença para outras pessoas. Por isso o isolamento social é uma medida importante.
6.Precisa usar o transporte público? Seja ônibus, táxi ou carro por aplicativo, evite tocar em objetos e pessoas. Lave as mãos antes de tocar olhos e boca. Ao chegar em casa, lave as roupas e tome banho.
7.O coronavírus é sensível aos componentes de produtos como sabão, sabonete e detergente. Se possível, lave os cabelos e barba usando um desses produtos.
8.Se for usar máscara, evite tocá-la. Também não coce o nariz enquanto estiver utilizando-a. Somente toque no momento do descarte. As descartáveis devem ser usadas por, no máximo, 2 horas. As máscaras caseiras, por 3 horas e, depois, devem ser lavadas com água, sabão e água sanitária.
9.Vai higienizar sua casa? Pode usar desinfetante, ele ajuda eliminar o coronavírus. Água sanitária, limpadores bactericidas e sabão também são eficazes na higienização do seu lar.
10.Evite aglomerações, contato físico, como aperto de mãos e abraços. Logo a pandemia passará e tudo voltará ao normal, mas, por enquanto, cuide de você e sua família!
Fonte: Dr. Roni Chain Mukamal, geriatra MedSênior, CRM 9745 e RQE 6575.
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