A leitura, como muitos já sabem, faz muito bem para a mente, exercita a memória e desenvolve a criatividade das crianças e adolescentes. Devido a isso, ela é muito indicada na fase de formação das crianças. Contudo, o que poucos falam é sobre como ler faz bem para o idoso. Mas qual a importância da leitura na terceira idade? Respondemos essa pergunta neste post!
Durante o processo de envelhecimento, é comum que as pessoas se deparem com diversas mudanças, tanto físicas quanto mentais. Contudo, a leitura oferece diversos benefícios para os idosos – ajudando a prevenir algumas doenças e, claro, desenvolver o conhecimento, estimular a memória e a criatividade.
Manter a mente ativa durante o processo de envelhecimento e, principalmente, após atingir a terceira idade é importante para que o evite e/ou retarde o aparecimento/avanço de diversas doenças neurológicas degenerativas, como o Mal de Alzheimer, por exemplo. Continue a leitura e conheça os benefícios que comprovam a importância da leitura na terceira idade!
Leitura x Terceira idade: entenda a relação
Diversos estudos comprovam que a leitura é indispensável para um bom desenvolvimento do cérebro e do conhecimento. Além disso, a leitura ajuda na prevenção de doenças degenerativas, melhora o funcionamento cerebral e mantém a mente sempre ativa. Continue a leitura e confira como a leitura pode ser importante para o idoso!
Fortalece a memória
O ato de exercitar a mente por meio da leitura ajuda a manter os transmissores cerebrais (sinapses) ativos. Assim, a leitura ajuda a combater a perda de memória. Isso se deve ao fato de que, para ler e entender a história, o idoso precisa entender e lembrar dos personagens, gravar seus nomes e lembrar os acontecimentos da história – isso proporciona um potente estímulo para a memória.
Diminui o estresse
Em um momento de estresse, o que mais queremos é nos desligar e viajar para uma outra realidade, não é mesmo? Bom, com um livro isso é possível! Dessa forma, a leitura é um potente combatente ao estresse, funcionando como uma válvula de escape – portanto, ela previne diversas doenças que podem ser desencadeadas pelo estresse.
Enriquece o vocabulário
Quando você se dedica à leitura, com certeza sentirá uma diferença na sua compreensão da língua. Isso ajuda a melhorar a sua forma de se comunicar, ampliando os seus conhecimentos e facilitando as relações interpessoais. Para isso, busque sempre inovar nos livros, investindo em obras mais atuais e algumas mais antigas – diversificando.
Desenvolve a criatividade
Não tem como falar sobre o hábito de leitura sem destacar o quanto ele é importante para a criatividade. Diferentemente de filmes e séries, os livros pedem que você idealize e imagine os cenários na sua própria mente, como são os personagens, como eles falam e diversas outras coisas que estimulam sua capacidade de criatividade.
Descubra como estimular o hábito da leitura
Ao contrário do que muitos acreditam, não é tão difícil desenvolver e estimular o hábito de leitura na própria vida. A primeira coisa que você precisa ter em mente é quais são os estilos de histórias que você mais gosta, para assim escolher os livros que têm mais a ver com você – assim fica muito mais fácil se interessar pela história e levar ela até o fim.
Outra boa forma de se estimular a ler mais é colocando uma meta de passar essa história para frente – lendo para os netos, por exemplo. E, além disso, utilizar a tecnologia pode ser muito interessante. Como é mais complicado achar os livros em livrarias e pode demorar a chegar quando compramos pela internet, você pode investir em livros digitais.