É inegável que o namoro é uma das fases mais prazerosas de qualquer relacionamento. Isso vale para todas as idades — inclusive o namoro na terceira idade, que pode ser ainda mais leve e libertador.

Uma oportunidade para se enturmar com novos grupos de amigos, explorar novos hobbies em conjunto, com o benefício de ter uma vida independente, diferente dos relacionamentos mais maturados, como o casamento.

Para alguns, com o passar dos anos, pode ficar mais difícil nos conectarmos com outras pessoas ou investir num relacionamento amoroso. Afinal, estamos tão acostumados com a rotina de trabalho, ou em família, que realmente acabamos, muitas vezes, não vendo a necessidade de conhecer gente nova.

A partir disso, muita gente imagina que, quanto mais maduros ficamos, mais impossível fica de se relacionar. E isso não é verdade!

Quais são os benefícios do namoro na terceira idade?

Segundo a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), relações sociais e afetivas ativas ajudam a prevenir quadros de depressão e ansiedade nessa fase da vida. Ter com quem dividir alegrias e desafios diários faz com que o dia a dia tenha mais propósito e leveza.

Muitas pessoas voltam a sair mais de casa, participar de atividades culturais, viajar e até praticar exercícios físicos para aproveitar melhor o tempo juntos. Essa movimentação ajuda na manutenção da saúde física e cognitiva, além de aumentar a rede de apoio social — outro fator de proteção importante para o envelhecimento saudável.

A maturidade emocional favorece relações mais equilibradas, com menos cobranças e mais foco no prazer de estar junto. É, inclusive, uma fase excelente para redescobrir o romantismo e a intimidade com tranquilidade.

Namoro na terceira idade: idosos conectados

Para se ter ideia, uma pesquisa divulgada pela Agência Brasil mostrou que, em 2023, 66% dos idosos (cerca de 22,5 milhões) utilizam a internet, sendo o grupo que mais cresce proporcionalmente desde 2019.

Com isso, as redes sociais logo se tornaram ferramentas essenciais no dia a dia. E, a partir daí, essas pessoas mais velhas começaram a povoar essas redes, ampliando seus canais de conexão e, consequentemente, sua rede de amigos e pretendentes.

Segundo notícia publicada em O Globo, a plataforma Coroa Metade, voltada para namoro na terceira idade, com usuários a partir de 40 anos, conta com cerca de 800 mil usuários cadastrados e mais de 250 mil deles estão ativos e, em um período de 10 anos, foi responsável por mais de 100 casamentos.

Para isso, o MedSênior separou 3 dicas fundamentais para você começar hoje mesmo a procurar a sua “coroa metade”:

Não deixe de se cuidar

Quantas vezes você já ouviu dizer que a primeira impressão é a que fica? Isso, claramente, se aplica aos relacionamentos. Com o passar da idade, o cansaço e a preguiça podem bater, o que é bastante comum. No entanto, isso não deve ser pretexto para você se descuidar! A verdade é que, nesse momento, também é uma excelente forma para você se conhecer melhor.

Portanto, busque cuidar dos cabelos, da pele, das unhas e também das roupas. Além de ser um prazer para você (quem não ama se mimar um pouco?), isso ajudará a melhorar a autoestima e a autoconfiança. Com isso, ficará fácil conquistar a pessoa que você gosta! Explicamos mais nesse conteúdo aqui.

Além disso, se você vai se jogar de cabeça na vida amorosa, saiba que é necessário ter os mesmos cuidados que todo mundo que tem a vida sexual ativa: visitas regulares ao ginecologista ou urologista vão garantir a sua saúde e a do seu futuro parceiro, melhorando sua qualidade de vida e bem-estar!

Aproveite aplicativos e sites de relacionamento

Atualmente, existem uma infinidade de sites especializados em relacionamentos para pessoas maduras. O uso costuma ser muito intuitivo: você preenche um formulário com suas informações, como nome, idade e região onde mora, além do que curte fazer ou que tipo de pessoa busca para começar uma vida a dois.

Alguns aplicativos de namoro permitem que você selecione possíveis candidatos de acordo com o local onde mora, idade, e até mesmo pontos em comum. Dessa maneira, fica bem mais fácil encontrar uma nova pessoa, que realmente tem os mesmos objetivos e gostos que você. E, mesmo que não saia um relacionamento, pode surgir uma bela amizade!

Lembre-se que, se a aventura for virtual, você deve ter bastante cuidado ao dar os seus dados, como endereço e números de cartão de crédito (já que alguns sites podem ser pagos, ou possuírem funções pagas). Verifique a reputação do site, se possui conexão confiável, para que não tenha nenhuma dor de cabeça no futuro.

Aqui vão 5 dicas de cuidado ao usar aplicativos e sites de namoro na terceira idade:

1. Desconfie de pedidos de dinheiro, mesmo que pareçam urgentes ou emocionais.

2. Nunca compartilhe senhas ou dados bancários.

3. Use fotos reais, mas evite imagens muito íntimas ou reveladoras.

4. Prefira conversar por vídeo antes de marcar encontros.

5. Avise sempre um familiar ou amigo sobre encontros presenciais.

Esteja atualizado!

Ninguém gosta de conversar com alguém que parece ter “parado no tempo”, não é mesmo? Para manter uma conversa interessante e prazerosa, procure se manter atualizado sobre as coisas que você gosta. Um filme novo que você adorou ou um livro que merece indicação são ótimas formas de puxar assunto!

Para deixar a timidez de lado, você pode procurar perguntar o que a pessoa gosta de fazer, ler, escutar ou assistir. Com isso, a troca de experiências pode te ajudar a ampliar o seu repertório e bagagem cultural. Quem sabe você não descubra um novo hobby por conta de uma conversa despretensiosa?