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Desafio do livro! Benefícios da leitura para a higiene mental


Em 29 de outubro é comemorado o Dia do Livro. E foi pensando no poder dessa ferramenta, que é a leitura, para quem está na terceira idade, é que fizemos este conteúdo.
 
Queremos iniciar com um desafio: leia, pelo menos, um livro até o final do ano! Compre um ou pegue emprestado com alguém, aquele que você tem adiado sempre de começar. Que tal? O que vale é abraçar a ideia :D
 
O que você ganhará com a leitura na terceira idade?
 
Muito mais do que garantir conhecimento, o que já é um ganho e tanto, diga-se de passagem, você terá benefícios como:
 
1.Auxiliar sua saúde física e emocional
 
Ler mantém sua mente ativa.
 
Ajuda, inclusive, a evitar doenças emocionais, como depressão, além de retardar o aparecimento e até mesmo a progressão de doenças neurológicas degenerativas, como o Alzheimer. 
 
2.Estimulará sua criatividade
 
De romances a livros de aperfeiçoamento pessoal, o hábito da leitura, permite que fique muito mais criativo.
 
3.Aumenta seu vocabulário e incita o senso crítico
 
Quanto mais lemos, abastecemos nosso cérebro com novos horizontes e, inclusive, palavras. Além disso, essa prática nos traz uma visão crítica, para aprendermos cada vez mais a questionar e a sugerir soluções para problemas do dia a dia, até aos que exigem de nós mais tempo para pensar.
 
Você pode ler pelo celular, no livro de papel, pelo Kindle, computador, tablet!
 
Diante de tudo isso, que tal ir com tudo e “devorar” um livro ainda este ano?
 
Aproveite. Não deixe para amanhã! Tire essa meta do papel agora mesmo.
 
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